こんにちは☀︎
今日は腰痛のことについてです。
当院でも急性腰痛で動けなくなりこられる方が多いです。
急性腰痛の原因
筋肉疲労
まず1つ挙げられるのが、筋肉の慢性疲労です。ぎっくり腰は突然起こりますが、症状としていきなり表れるだけで、ゆっくりとその原因となるものは進行しているのです。中腰で荷物を持上げようとした瞬間に激痛が走ったり、よろめいてちょっと片足を勢いよくついてしまった瞬間などにぎっくり腰になりやすいですが、日常の中で同じ動作をしても平気だったのに、ある瞬間にぎっくり腰になってしまうのです。

これは、少しずつ溜め込んだ筋肉疲労が、あるとき負荷の許容量を超えてしまい、腰痛として発症してしまったと言えるでしょう。日常生活を送る中で、筋肉疲労は必ず起こります。それを回復するメカニズムを持ち合わせていますが、睡眠不足や栄養バランスが取れていなかったり、運動不足や座りっぱなしの仕事を続けるなどしていると、筋肉疲労が回復することなく徐々に蓄積されていき、やがて腰痛を招いてしまうことになるのです。

骨格の歪み
ぎっくり腰になる原因の1つに、骨格の歪みもあげることができます。私たちの日常を振り返ってみると、立ちっぱなしの仕事や座りっぱなしの仕事に就いていると、長時間、限られた姿勢でいることが多いでしょう。こうすることで、身体の柔軟性が失われていき、同じ骨格や筋肉だけを使うことになってしまいます。

使われている筋肉には負荷がかかり、使われていない筋肉は少しずつ緩んでいきます。こうしたことが筋力のアンバランスを生み出し、骨格の歪みを招いてしまいます。歪んだ骨格は左右のアンバランスを生み出し、その周囲の筋肉への負荷に変わります。身体のバランスをとろうとする代わりの筋肉にも徐々に筋肉疲労が蓄積され、やがて腰痛につながるのです。

当院では腰痛の原因を骨格・姿勢・筋肉などをしっかり把握し根本から治療し痛みをとるだけでなく治ったあとの再発防止まで考え施術していきますので腰痛でお困りの方はぜひ呉市 焼山 このはら整骨院へご相談くださいね。

こんにちは☀︎
このはら整骨院です。
夏の甲子園が盛り上がってますね。残念ながら広陵高校は一回戦負けでしたね、がんばったナインとそれを支えてた控えのメンバー！保護者のみなさんお疲れ様でした。
来年は呉市から甲子園にいけたら嬉しいですよね。
投球障害について説明します。
野球のボールを投げて肩が痛くなって
整形外科に行くと、大抵の場合は
『野球肩ですよ』と言われるでしょう。
でも、人の体で野球肩といわれる部位はありませんから、野球肩って一体何？
と思われる方もいらっしゃると思います。
そもそも、けがなのか？病気なのか？
どっちなのでしょう。
野球肩の原因は、大きく分けると
『けが（外傷）』　と
『使いすぎ（オーバーユース）』
の２つに分けられます。
けが（外傷）による肩の痛み
けが（外傷）の場合、急にボールを投げたら肩に激痛が走って、
ボールが投げれなくなったといったような、はっきりとした症状がある場合がほとんどです。
たとえば、外野から思い切りバックホームしたら肩が抜けそうに痛みが走ったとか、ピッチャーが速球を投げたら肩が”バキッ”と音がして、痛くてマウンドにしゃがみこんだとかといった具合です。
これは肩のけがで肩のどこかに損傷（傷がつくこと）が起きたと考えられます。
具体的には、肩の亜脱臼（あだっきゅう）、関節唇損傷（かんせつしんそんしょう）、
腱板損傷（けんばんそんしょう）、骨折（上腕骨の骨端線離解（こったんせんりかい）
：リトルリーガーズショルダー）などが考えられます。
けがですから、症状が軽いものは安静（ボールを投げない）にしていると、
そのまま治ることもありますが、損傷が強いとなかなか良くならないために
治療が必要なこともあります。
使いすぎによる肩の痛み
野球肩のもう一つの原因は、使いすぎ（オーバーユース）による障害（病気）です。
毎日毎日ボールを投げていると、知らないうちに肩が痛くなってきたという具合です。

野球肩 肘の痛み 投球フォームでお悩みの方は
呉市焼山のこのはら整骨院へご相談くださいね。

こんにちは！
このはら整骨院は本日より元気にまた診療を開始しました。

みなさんお盆休みは満喫されたでしょうか。
私は、実家に帰りゆっくりさせてもらいました。
この時期多いのが交通事故ですね、私も高速道路に乗って実家に帰ったのですが帰る途中で事故にあってる方を見かけました。怪我がないといいのにな〜と思いながら通過しました。このはら整骨院では交通事故患者救済をしております。

もしこの連休で事故にあいお困りの方が近くにいらしたらこのはら整骨院に一度ご相談くださいね。

こんにちは☀︎
院長の野中です。
今日はスポーツでの捻挫でよく起こる怪我「捻挫」についてです。
サッカー・バレー・バスケなどのスポーツでよくおこるのが捻挫です。
日常生活でもよくあります。

捻挫とは関節が何らかの外力により関節可動範囲を超えて捻ることをいいます。
どの関節でもおこりますが多いのが足首の捻挫です。
たかが捻挫くらいと思いそのままにしておいてまた捻挫をし繰り返し怪我をする方が多いです。
それは初回の捻挫の時に適切な処置をしていないからです。

当院では捻挫の治療をし再発防止のためしっかりした患部の固定と最新治療機器による治療、テーピングによる再発防止、スポーツ時のテーピング、トレーニング指導を行います。

捻挫でお困りの方はぜひこのはら整骨院へご相談くださいね。

捻挫のレベル　　　　状態
1度　　　　　　痛みも腫れも軽く、靱帯が一時的に伸びている程度
2度　　　　　　靱帯の一部が切れている状態
3度　　　　　　靱帯が完全に切れていて（靱帯断裂）、関節が不安定な状態

ひねった度合いにより、靭帯だけでなく筋肉や腱が傷ついたり、ひどい場合は、靱帯に引っ張られて骨の一部がはがれ、はく離骨折する場合もあります。

こんにちは☀︎

昨日全国高等学校野球選手権大会の抽選会でしたね。

初日から好カードの対戦が多くわくわくしますね。

自分が高校野球してたときを思い出しますね。暑い中よくキツイ練習頑張ってたなー。甲子園行けなかったのが心残りですが。

最近野球で肩を痛めてくる学生が多いのですがやはり投球フォームの悪さが関節に負担をかけ怪我につながっている子が多いです（ ;  ; ）

このはら整骨院では痛みが取れた後で投球フォームの改善を行なっています。

iPadで連続写真を撮り細かく修正していき綺麗なフォーム習得をお手伝いさせていただきます。

このはら整骨院から甲子園ボーイが出るのを楽しみにしてます。

スポーツ怪我 野球肘 野球肩 交通事故でお困りの方はこのはら整骨院へ。

こんにちは！このはら整骨院です 最近テレビででよく交通事故のニュースを見かけます。 交通事故はいつおきるかわかりません。今、夏休みやお盆休みなどで車で出かけられる方も多いと思います。 お出かけの際は交通事故に気を付けて安全運転しましょう。 もし交通事故にあいむちうちなどでお困りの際はご相談くださいね。 このはら整骨院にはむちうちなどの痛みに効果のある最新治療機器を導入しています。 プロ野球 Ｊリーグなどトップアスリートが使用している最新治療機器です。 呉市の整骨院ではこのはら整骨院にしかありません。 交通事故の痛みでお困りの方はぜひこのはら整骨院にご相談くださいね。

こんにちはこのはら整骨院です。

今日は土用丑の日ですね！みなさん美味しいウナギを食べて夏バテしないように暑い夏を乗り切りましょう。ちなみに僕はウナギが苦手です（ ; ; ）
患者さんになんであんな美味いものが食べれんのん？と言われましたが絶対食べません！

今日はスポーツでの怪我です。
最近スポーツでの怪我で来院される患者様が多いのですがほとんどの方が関節が硬くそれが怪我につながり結果としてスポーツでのパフォーマンスも悪くなってている方が多いです。

当院では怪我の治療だけでなくスポーツで結果のでる体を作る指導も行なっています。最近来院された野球部の学生が肩を痛めていて治療したのですが肩関節の可動域が悪くそれが怪我につながっていました。痛みを取る治療と関節の可動域を良くした結果、怪我する前より良いボールが投げれるようになり結果として良いパフォーマンスが出せました。
怪我の予防と早期回復には自分の体を知ることが大事です。
このはら整骨院では怪我した患部だけでなく全身の関節の動きも見て行きますのでスポーツでの怪我でお困りの方はこのはら整骨院へ！

こんにちは☀︎今日からまた、一週間が始まりましたね！
7月も今週で終わりますし、1ヶ月がとても早いように感じます。
残りの7月も熱中症に気を付けて、頑張りましょう♬
最近患者さんで、猫背を気にされている方が多くいらっしゃいます。
姿勢が悪いと見た目も気になりますよね？それに、肩や首の不調を訴えるほとんどの方が、
猫背で普段の姿勢が悪いです。
このはらでは、猫背矯正も行なっています！ポキポキならすことはなく、ストレッチ感覚で受けてもらうので、
痛みも体の負担もありません。それともう一つ、「メディセル」と言う吸う機械で姿勢改善を行なっています。
治療前と後で比較すると、皆さん驚いて姿勢が良くなって帰って行かれます(^^)
気になる方はぜひ、このはら整骨院にご相談くださいね☆

こんにちは。
今日は広島県高校野球大会が準々決勝です。
暑い中甲子園目指して頑張っている姿は胸が熱くなるものです。
高校野球の夏の大会を見ると毎年野球がしたくなるんですよね〜
頑張れ高校球児！

最近スポーツでの怪我で来院される患者様が多い現状です。
このはら整骨院ではなるべく早くスポーツ復帰と練習を休まず治療する事を希望する患者様が多くその要望に応える努力と適切な施術を行い痛みの緩和とテーピングによる再発防止に努めています。
怪我を無くすためには毎日のストレッチとケアが大事になってきます。
当院では痛みの緩和だけでなくストレッチや、自宅でのケアの指導も行なっています。
その結果たくさんのスポーツする患者様に喜ばれています。

このはら整骨院ではスポーツする患者様を全力でサポートします！

おはようございます☀︎今日も暑くなりそうですね！熱中症には十分気を付けて下さい。
さて、梅雨も明け子供達も夏休みに入り、来月はもうお盆になりますね。
一日一日があっという間に過ぎて行きますよね〜★
来月はお盆ということで、このはら整骨院のお盆休みも決まりました！
8月13日(水)〜8月17日(日)まで休診となります。
12日(火)は通常通りの診療、休み明けは18日(月)からの診療になりますので
お間違えのないようにお越し下さい。